Tilstedeværelse

Du er i mål. Uansett hva omstendighetene i livet ditt måtte være, er du i mål her og nå. Livet er til enhver tid fullendt i seg selv i øyeblikket, slik det er, her og nå. Minn deg selv på dette kontinuerlig. Søk inn i øyeblikket, inn i nuet. Livet er aldri noe annet sted enn i dette øyeblikket. Tankene flakker kontinuerlig rundt i fortid og fremtid, men fortiden og fremtiden eksisterer ikke noe annet sted enn i våre egne tanker. Selve væren er det umiddelbare og tidløse, som er Livet Selv. Vår bestemmelse som mennesker er å trenge bakenfor tankene til vi kommer i kontakt med det virkelige Selvet. Tankene forteller oss ikke sannheten om hvem og hva vi er. Vi er det som er, og ikke noe annet. Nøkkelen til å bli kjent med oss selv, er å trenge inn i nuet gjennom tilstedeværelse. Meditasjon hjelper oss på denne veien.